Détente et bien être ...
L'été, le soleil, les vacances ... autant d'occasions de souffler et de prendre soin de son esprit et de son corps.
Parce que la rentrée arrive à grands pas, et qu'il nous faudra " assurer " sur tous les fronts, il est indispensable de revenir aux fondamentaux et aux choses simples, celles que l'on oublie, en général, en premier ...
Voici quelques conseils pour y parvenir !
" Mens sana y copore sano "
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Eté : 10 gestes essentiels pour prendre soin de soi
La pause estivale est un moment privilégié pour se reconnecter avec son corps et son esprit. Comment ? En osant certaines activités que nous remettons d'ordinaire au lendemain. Voici dix idées ...
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